3 неделя беременности (гестации) – хрупкий период для каждой будущей матери. В это время запускается формирование жизненно важных систем эмбриона.
И от того, какой образ жизни дальше будет проповедовать женщина, в большей степени зависит нормальное развитие плода.
Содержание:
Что происходит с организмом женщины
Первым поводом для проведения теста на беременность является нарушение менструального цикла. Выявить «интересное положение» позволяет простой аптечный тест, определяющий уровень хорионического гонадотропина (далее ХГЧ) в моче.
Именно данный гормон начинает вырабатываться с первых часов после оплодотворения созревшей яйцеклетки.
Под воздействием ХГЧ стимулируется деятельность желтого тела – временной железы внутренней секреции, образующейся у каждой женщины после овуляции.
Этот орган самопроизвольно рассасывается с приходом менструации, но в случае беременности остается функционально активным на протяжении 3 месяцев.
Железа способна производить большое количество прогестерона, необходимого для сохранения и благополучного развития зародыша.
Из-за влияния гормона происходит рост эндометрия, что предотвращает наступление менструации. Матка при этом принимает более симметричную форму и становится рыхлой, что на 3 неделе беременности легко определить в кресле у гинеколога.
Признаки 3 недели беременности и ощущения
Физиологические и гормональные изменения, возникающие в организме будущей матери, напрямую влияют на самочувствие и эмоциональный фон.
Женщина может наблюдать быструю утомляемость, сонливость и отсутствие аппетита по утрам. Может появиться как излишняя придирчивость к потребляемой и привычной пище, так и маниакальное желание попробовать нелюбимый ранее продукт.
Симптомы беременности на 3 неделе не столь явно выражены и могут быть ошибочно приняты за признаки менструации.
Среди таковых отмечают:
- нервозность и резкие перепады настроения;
- снижение полового влечения (либидо);
- повышенную восприимчивость к запахам;
- болезненность и набухание молочных желез;
- значительное потемнение ареол сосков.
Грудь на 3 неделе беременности заметно увеличивается в отличие от размера живота. Тянущие боли в области таза, отечность конечностей и участившиеся позывы к мочеиспусканию являются предвестниками наступившей беременности.
На фоне гормональной перестройки нередко происходит снижение тонуса кишечника и желудка. В результате появляется постоянная изжога, тошнота, значительно затрудняется процесс дефекации.
Как выглядит плод
К 3 неделе с момента зачатия плодное яйцо перемещается в зону матки, эмбрион начинает увеличиваться в параметрах. Вес зародыша к этому периоду составляет не более 1 грамма, рост достигает 3 мм.
Крошечный плод своим видом напоминает небольшую фасолину или алфавитную букву «С», в которой уже без затруднений просматриваются в верхней части голова, в нижней – ножки.
Вдоль всего корпуса располагается тонкая канавка, смыкающаяся в трубку. В дальнейшем из нее будет сформирован спинной мозг и заложены основы нервной системы.
Верхний сегмент трубки имеет расширение, из которого и образуется головной мозг. Утолщенные элементы, расположенные вдоль нее, впоследствии станут мышцами.
На 3 неделе развития эмбриона также заметны зачатки позвонков, из которых сложится позвоночник.
К этому времени закладывается сердечно-сосудистая система. Примечательно, что сердце человека на ранних сроках ассоциируется с такой же трубкой, только меньшей по размеру. Лишь на 6 неделе оно кардинально видоизменится и будет поделено на 4 камеры.
Пульсацию можно проследить уже на 22-23 день от зачатия – с этого момента сокращения сердца при нормальном течении беременности не будут прекращаться ни на минуту.
По обеим сторонам относительно спинной хорды формируются внутренние парные органы –почки и легкие. Развивается кишечник, печень, щитовидная и поджелудочная железа.
Прямая кишка обособляется от мочевыводящих каналов, трахея – от пищевода. Несмотря на малый «возраст» эмбриона, на масштабированных снимках, полученных при ультразвуковом исследовании (далее УЗИ), можно разглядеть ручки, внешне похожие на рыбьи плавники.
Можно ли делать УЗИ
Большинство женщин, тщательно планирующих ребенка, стараются посетить кабинет для проведения УЗИ как можно быстрее.
Это объясняется простым желанием визуализировать своего ребенка, убедиться в его существовании. Однако результаты подобного обследования на 3 неделе беременности малоинформативны.
В ходе процедуры специалистам удается выяснить только следующую информацию:
- Размеры и форму плодного яйца.
- Прикрепился ли пупочный канатик к матке.
- Количество имплантированных эмбрионов.
- Состояние желтого тела, яичников и эндометрия.
УЗИ в первый месяц беременности не рекомендовано в виду излишних стрессов, которые может испытать будущая мать при неблагоприятных прогнозах.
К примеру, плодное яйцо в норме должно быть округлым и четко просматриваться на проекционных снимках.
В противном случае возникает подозрение на внематочную или замершую беременность, являющуюся прямым показанием для абортирования.
Но при поздней овуляции установить верный диагноз о внутриутробной гибели эмбриона на 3 неделе развития крайне сложно. Высока вероятность преждевременных и ошибочно сделанных выводов, способных нанести существенный урон по нервной системе женщины.
Специалисты рекомендуют обращаться за проведением УЗИ гораздо позднее – по истечение первого триместра (на 12-13 неделе).
Можно ли определить беременность на 1 неделе, объясняется в статье: 1 неделя беременности.
Про календарь беременности читайте здесь.
Как вести себя
При вынашивании плода образ жизни женщины и ее ближайшего окружения всегда претерпевает изменения. Активное участие в запланированном ремонте или копке огорода на даче потребуется на год отложить, как и любые другие чрезмерные нагрузки.
На этом этапе важно высыпаться, полноценно отдыхать, правильно питаться и игнорировать обстановку и общество, вызывающие стрессы у беременной женщины.
Курение и алкоголь
Зародыш в утробе и его мать связаны единой системой кровообращения. Это означает, что токсичные вещества, преобладающие в составе табачной и спиртосодержащей продукции, проникают не только в организм беременной женщины, но и «питают» малыша.
Подобные элементы негативно воздействуют на состояние плаценты и вызывают серьезные патологии в развитии эмбриона.
Лекарственные препараты
В течение первого триместра женщине категорически не рекомендуется принимать медикаментозные средства в целях предупреждения интоксикации плода. Любые терапевтические мероприятия должно предварительно согласовываться с лечащим врачом.
Только квалифицированный специалист сможет корректно подобрать наиболее щадящие по своему фармакологическому действию препараты.
Режим дня
Необходимость в длительном сне возникает у женщин с 3 эмбриональной недели. В этот период как никогда необходимо следовать «намекам» организма и своевременно утолять возникшую потребность.
Ночной сон будущей мамы должен быть непрерывистым и составлять не менее 8 часов. При интенсивном графике работе и избыточной нагрузке рекомендуется выделять 1-2 часа на полуденный отдых.
Что кушать
С первых дней «интересного положения» женщине полагается полностью пересмотреть принципы питания и готовки. Для этого исключают потребление соленой, жареной и копченой пищи.
Возбраняется использовать субпродукты и мясо жирных сортов. Никакой пользы организму не принесут газированные напитки, чипсы или фастфуд, состоящие из множества вредных ингредиентов.
Дневной рацион следует разделить на 4 приема и небольшие порции. Для приготовления пищи лучше задействовать белое мясо индейки, курицы или телятины.
Для гарниров оптимально применять овощи в свежем виде или приготовленные на пару. Нельзя отказываться и от молочных продуктов – твердых сыров, творога и кефира.
Далее приведен список рекомендованных продуктов, которые должны обязательно присутствовать в меню:
- овсяная каша, нормализующая работу ЖКТ и насыщенная сложными углеводами;
- бурый рис, содержащий большое число аминокислот и сохраняющий чувство сытости;
- натуральный йогурт, необходимый для образования мышечной и костной системы;
- пастеризованный сыр твердых сортов, в котором много протеинов и мало калорий;
- морская рыба из-за количества омега-3 жирных кислот, важных для развития мозга;
- яйца, в которых много белка, цинка и селена, помогающих формированию сердца;
- тофу из-за содержания аминокислот, влияющих на продуцирование коллагена.
Употребление в пищу этого соевого продукта обеспечивает усиленную выработку коллагена, что снижает риск приобретения неприятных растяжек на коже.
Также тофу отличается низкокалорийностью и сытностью, что не позволит набрать лишних килограммов за счет еды.
Из напитков рекомендуется исключить кофе и крепко заваренный чай. В качестве полезной альтернативы лучше варить компоты и морсы на основе сухофруктов, ягод и меда.
Проблемы
Практика такова, что не каждая беременность протекает без эксцессов. На развитие плода влияют не только образ жизни и рацион будущей матери. Отклонения могут быть вызваны даже экологической обстановкой или наследственным фактором.
Вероятность выкидыша
3 и 4 недели беременности признаются акушерами как самые опасные в контексте вероятности самопроизвольного выкидыша.
Спровоцировать такой результаты способны:
- заболевания внутренних органов хронического характера;
- генетические аномалии эмбриона;
- первичные проявления вирусных инфекций (герпес, краснуха, корь и пр.);
- проведенные оперативные вмешательства при патологиях гениталий;
- злоупотребление лекарственными средствами;
- агрессивные половые акты;
- стрессы.
При диагностированной гибели эмбриона организм не всегда отторгает зародыш. В этом случае пациентке назначается процедура по принудительному удалению эмбриона из полости матки.
Выделения и кровотечение
В течение всей беременности водянистые выделения без цвета и запаха не являются отклонениям от нормы.
Насторожиться необходимо в случаях, когда от них возникает неприятный запах, творожистая консистенция и нетипичный желто-зеленый или коричнево-алый оттенок.
Обратиться к врачу на осмотр предстоит и при выявлении кровотечений, которые вне зависимости от срока гестации могут стать причиной для последующего выкидыша.
Болит или тянет низ живота
В начале беременности допускается незначительный дискомфорт в области живота или органов малого таза. Но при навязчивом и интенсивном характере болей не следует откладывать визит к врачу.
При острых приступах надлежит прибегнуть к услугам скорой медицинской помощи для минимизации возможных рисков и сохранения жизни ребенка.
Выраженный болевой синдром в низу живота – тревожный сигнал, предполагающий пристального внимания к организму.
Простуда
На 3 неделе гестации любая мимолетная простуда представляет серьезную опасность для здоровья растущего эмбриона. Во избежание негативных последствий следует озаботиться укреплением иммунной системы будущей матери еще на этапе планирования ребенка.
Работа, заблаговременно проделанная в отношении здоровья, поможет избавиться от лишних стрессов при вынашивании плода.
Температура
Повышенный температурный режим тела – типичное явление для женщины, пребывающей в первом триместре беременности. Обычно показатели термометра не поднимаются выше 37,3-37,4°С и не отягчают текущее самочувствие.
Виной тому активная выработка желтым тела прогестерона – гормона, оказывающего влияние на отдел головного мозга, отвечающего за терморегуляторную функцию.
Но нельзя забывать и об уровне иммунитета будущей роженицы, что становится уязвимым перед различными заболеваниями и не всегда способен подавить простую респираторную инфекцию.
Тут самое время вспомнить о «бабушкиных» методах и употребить чай с лимоном, мятой и малиновым вареньем.
Токсикоз
Состояние, знакомое многим беременным женщинами по совокупному наличию следующих признаков:
- тошноты и рвоты;
- изменению аппетита;
- слюнотечению;
- отвращению к пище и запахам.
На 3 неделе возможны проявления раннего токсикоза, избавиться от которого чаще всего удается при помощи еды.
Для этого необходимо выпить стакан воды и съесть небольшую порцию легкого завтрака (горсть ягод или фрукт), не поднимаясь с кровати. Более емкий прием пищи предстоит перенести на 30-40 минут.
Болит поясница
На ранних сроках гестации матка начинает свой рост, меняет форму и растягивает связки. Параллельно тому происходит перестройка тазовых костей, что и провоцирует тянущие боли в районе поясничного отдела позвоночника.
Симптомы могут быть более выражены при наличии ревматоидных недугов, беспокоящих женщин непосредственно до беременности.
3 неделя беременности, как и весь первый триместр, должны стать периодом пристального контроля за здоровьем. Отсутствие трудностей и проблем при вынашивании плода всегда граничат с хорошим настроение матери, которое с первых дней ощущает и сам ребенок.
Признаки беременности на 2 неделе показаны в статье: 2 недели беременности.
Может ли молочница быть признаком беременности, смотрите на странице.
Про упражнения Кегеля для женского здоровья узнайте из этой информации.
