Главная » Фитнес » Диеты » Звездные диеты » Диета певицы Валерии

Диета певицы Валерии


Подробная диета певицы Валерии. Безупречность звезд вызывает зависть многих. Люди эстрады как никто другой обязаны следить за собой.

Диета певицы Валерии

Их пример заражает многих, и возможно именно поэтому диета певицы Валерии пользуется большой популярностью.

Красота и грация знаменитости

Известная певица Валерия. Глядя на нее, мало кто может подумать, что ей уже больше 45 лет. Женщина следит за собой, являясь примером для многих.

Стройная и грациозная, и это несмотря на то, что Валерия – мать троих детей. В общем, у этой дивы есть чему поучиться, а та и не скрывает способы поддержания своей красоты.

Диета певицы Валерии

Привлекательная внешность – это не только правильно подобранные макияж и прическа. На самом деле красота – это еще и поддержание себя в хорошей форме.

Так что глубоко ошибаются те, кто считает, что за звезд все делает команда профессионалов.

Визажисты, стилисты – они, безусловно, принимают участие в создании образа звезды, но дать той хорошую фигуру, увы, не могут.

Диета певицы Валерии – это не кратковременное явление, а образ жизни, о чем она сама не раз подчеркивала. Выбор продуктов питания помогает ей оставаться стройной и изящной.

Меню процедуры

Итак, одна из диет, выбираемых певицей – это диета, основанная на потреблении яиц и апельсинов. Основное преимущество такого питания – максимально быстрое снижение веса, за короткие сроки.

С другой стороны, чтобы не навредить своему здоровью, важно помнить о том, что длительность такой диеты не может превышать пяти дней.

Почему были выбраны именно яйца? Оказывается, в их состав входит большое число витаминов, а также белок.

Фигура певицы Валерии

Фото: фигура певицы Валерии

Как известно, этот продукт быстро усваивается и служит основой для роста мышц. Апельсины – это второй ингредиент диеты. Цитрусовые содержат в себе много витаминов.

В них немало калия, фосфора и кальция. Кто придумал данную диету? Автором столь популярной диеты стала Маргарита Королева.

По праву ее называют «Звездным диетологом». И одна из тех, кто прислушивается к советам специалиста – это и есть певица Валерия.

Особенности питания

Диета певицы Валерии с апельсином нравится многим. Однако чтоб снижение веса было еще более эффективным стоит помнить про следующие предписания:

  1. На протяжении всех пяти дней ограниченного рациона, количество жидкости должно быть достаточным. Предпочтение лучше отдавать зеленому чаю или минеральной воде.
  2. Готовить яйца нужно щадящим способом. Желательно всмятку.
  3. Начинать трапезу стоит с апельсина и только спустя несколько часов есть белок или яйцо целиком.
  4. Распределение порций должно быть равномерным.
  5. Соли в питании быть не должно.
  6. Жидкость (ее большую часть) нужно выпивать до 18 часов вечера.

Примерное меню на один день

Основные приемы пищи – это завтрак, обед и ужин. Утром и вечером необходимо съедать по одному апельсину и одному яйцу. Меню в обед будет отличаться количеством яиц.

Видео: диета Маргариты Королевой

Их должно быть два. Представленный вариант диеты – классический. По другой версии – яйца и апельсины должны запиваться одним стаканом кефира. Такой рацион должен быть на протяжении пяти дней.

В чем заключается польза?

Польза диеты, основанной на яйцах и апельсинах, заключается в ее скорости. Так, такое питание устроит тех, кто за считанные дни хочет избавиться от 4-8 кг.

В то же время, прежде чем приступить к диете, нужно убедиться в качестве своего здоровья, отсутствии проблем с почками и печенью.

В некоторых случаях не лишней окажется консультация специалиста, который сможет предупредить о возможных противопоказаниях.

Результаты после диеты от певицы Валерии

Выше представлена лишь одна из многих диет, практикуемых известной певицей Валерией.

Диета Лаймы ВайкулеПро диету Лаймы Вайкуле 9 дней смотрите в статье: диета Лаймы Вайкуле.

Как работает голливудская диета на 14 дней и меню в таблице, читайте здесь.

Какая диета Клаудии Шиффер признана лучшей, смотрите здесь.

Благодаря питанию, основанному на апельсинах и яйцах, женщина поддерживает себя в прекрасной форме, оставаясь стройной на протяжении длительного времени.

Фигура певицы Валерии

Фото: фигура певицы Валерии

Желая попробовать диету в действии, последовать примеру звезды, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний, хорошем здоровье.

Это будет первым шагом. Далее придется учитывать, что продолжительность такого питания не может быть более пяти дней.

Только в этом случае получится достичь желаемого эффекта и в то же время не навредить своему здоровью.


Оставьте комментарий