Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля

Комплекс упражнений Кегеля направлен на повышение тонуса мышц тазового дна, в особенности самой важной для женского и мужского здоровья – лобково-копчиковой. Во время движения в повседневной жизни эти мышцы не …

Читать далее