Правильное питание

Очень важно знать основы правильного питания, а главное – следовать им, если вы хотите прожить долгую жизнь и быть здоровым и счастливым. Правильное питание – залог слаженной работы

Правильное питание для набора мышечной массы имеет большое значение вне зависимости от вашей цели. Будь то коррекция избыточного веса, создание рельефа или набор недостающего веса. Правильное питание имеет

Обновлено: 17.05.2021 Организму человека еда необходима, как источник энергии, материал для построения клеток, источник питательных веществ. Важно выбирать пищу, которая помогает четкой работе организма, а значит — правильно

Сегодня проблема ожирения во многих странах вышла на первое место. Люди с лишними килограммами стали встречаться все чаще, поэтому многие государства внедряют различные программы, поощряющие снижение веса у

Его разрабатывают для спортсменов, а также для тех людей, кто хочет похудеть. При составлении учитываются индивидуальные особенности организма, его предрасположенность к полноте или наоборот, и многие другие факторы.

Наверное все женщины испытывающие проблемы с лишним весом и регулярно истязающие себя диетами время от времени задаются вопросом почему их так тянет на сладкое или жирное, а худенькие

Каждый год с приходом весны все женские коллективы и дружеские посиделки сводятся к теме диет. Этот вопрос будоражит женские умы в любое время суток. Главной темой обсуждения становится