Какая нужна одежда для активного отдыха? Успешность активного отдыха зависит не только от его программы и физических навыков отдыхающего, но и от одежды.
Содержание:
Подходящая одежда — современный каприз или безопасность и здоровье
Функционально не соответствующий своему предназначению костюм способен свести на «нет» даже самые любимые занятия, испортить настроение, и, ещё хуже, способствовать простуде.
Какие бывают виды
Активный отдых предполагает интенсивную физическую нагрузку (спорт, групповые игры) на свежем воздухе, в том числе в условиях осадков, ветра, повышенной влажности и мороза.
Главным принципом формирования зимнего костюма является наличие нескольких слоев (чаще – трех).
Первый, близкий к коже, слой должен обладать хорошей теплопроводностью и обеспечивать отведение интенсивно выделяющегося тепла.
Ткань такого слоя не должна пропитываться влагой и намокать. Этими свойствами обладают специальные синтетические ткани для спорта.
Второй слой предназначен для сохранения тепла и регуляции воздухообмена. Одежда такого предназначения не должна плотно прилегать к телу и быть слишком толстой. Подойдет флис и ему подобные ткани.
На третий слой возлагается самая важная и определяющая функция – контакт с внешней средой.
От того, насколько надежно такой слой защищает организм от метеофакторов и, наоборот, гарантирует свободное теплоотведение от организма, зависит комфорт и хорошее самочувствие человека.
Зимняя одежда для активного отдыха
При выборе верхней одежды руководствуются следующими её характеристиками:
- материалом покрытия;
видом наполнителя;
наличием капюшона и эластичных манжет;
качеством и функциональностью дополнительных ремней, креплений, ограничителей;
Необходимые свойства такого костюма обеспечивает мембранное строение верхнего слоя. Он не пропускает влагу снаружи, но не препятствует биологическому воздухообмену.
Такое строение ткани необходимо для активно двигающихся отдыхающих, заставляющих свой организм расщеплять углеводы и выделять энергию.
Для зимнего отдыха в условиях высокой влажности необходима мембрана минимум 1000 мм, что обеспечит влагоустойчивость ткани к давлению жидкости, равное водяному столбу высотой 1м.
При этом дышащая способность, измеряемая в граммах на м2, должна быть не менее 2000г/м2.
Планирующим проводить на сноуборде или лыжах длительные отрезки времени изделие стоит выбрать с двойной мембраной (20,000 мм/40,000г).
Характеристики с меньшими коэффициентами подойдут одежде для медленных и непродолжительных прогулок в мягком сухом климате без ветров.
Средний слой верхней одежды может классифицироваться по:
| Качеству наполнителя | Синтепон, пух, холлофайбер, прочие паромембранные ткани |
| Его плотности | На единицу объема |
Это обеспечит сохранность собственного тепла на длительное время. Чем выше теплосберегающая функция наполнителя, тем надежнее организм защищен от охлаждения.
Выбрав подходящие характеристики, следует остановиться на подборе моделей. Для активного отдыха производители предлагают :
- цельные комбинезоны;
- костюмы, состоящие из куртки и брюк (возможны модели с бретелями либо полукомбинезоны);
- модные сегодня куртки-парки;
- укороченные или, напротив, удлиненные куртки и жилеты.
Каждый вариант имеет свои преимущества, ценные при конкретных условиях отдыха.
Мужской комбинезон
Производители одежды для зимнего активного отдыха предлагают мужчинам удобный и функциональный вариант – комбинезон.
Чаще он представляет себой брюки с высокой посадкой и удобными бретелями, обеспечивающими плотность прилегания брюк в моменты движений с большой амплитудой.
Такие мужские брюки для активного отдыха хорошо сохраняют тепло, не ограничивают движений, влагонепроницаемы и практичны.
Могут различаться по наличию ограничительных манжетов, виду застежки, механизму крепления бретелей.
Определенные модели имеют нагрудник, к которому бретели крепятся сверху. Нагрудник может иметь молнию либо быть сплошным.
Женские костюмы
Женская зимняя одежда для активного отдыха предполагает сочетание её физических свойств, внешнего вида и соответствия особенностям фигуры.
Многие предпочитают цельный комбинезон, обеспечивающий законченность образа и равномерную сохранность тепла.
Такие модели придают стройность фигуре, делают ноги зрительно длиннее. Костюм, состоящий из брюк и куртки, более универсален.
Он предполагает различные комбинации составляющих частей, регулировку длины и посадки брюк (с помощью бретелей), а также наличие «юбки от снега».
Для катания на сноуборде удобнее использовать цельный комбинезон или брюки, имеющие систему присоединения брюк к куртке. Кроме того, обязательно наличие регулировки ширины штанин.
Предполагаемые варианты
В костюме для активного отдыха в другие сезоны также целесообразно предусмотреть многослойность. Характеристики и предназначение слоев то же.
Однако верхняя одежда, защищающая от неблагоприятных погодных факторов, не имеет утеплителя.
Это легкие непромокаемые куртки, особо практичные штаны (исключающие быстрые повреждения и проникновение насекомых), комбинезоны.
Как правильно носить шарф-хомут смотрите в статье: как носить шарф-хомут.
С чем носить мужские топсайдеры, читайте здесь.
С чем носить женские лоферы на толстой подошве, смотрите здесь.
В отдельных случаях, если предполагается отдых на открытых участках, брюки могут быть слегка укороченными, но не стоит этим увлекаться.
Существуют специальные комплекты одежды для отдыха под водой, пешего туризма, альпинизма и прочих видов.
Преимущества рубашки с длинным рукавом
Какой бы стиль костюма для отдыха ни был выбран, рубашка однозначно должна быть с длинным рукавом.
Это предохранит от:
- царапин и ссадин от веток;
- ожогов от прямых солнечных лучей;
- укусов насекомых.
Использование для таких рубашек тканей со специальными характеристиками позволит обеспечить организму необходимый воздухообмен.
Женские брюки
Для изготовления женских спортивных брюк должен применяться материал, состав которых позволяет им:
| Быстро сохнуть | Так называемый «ол драйв» |
| Плотно облегать все изгибы фигуры | % эластана или лайкры выше обычного |
| Не оказывать кожно-раздражающее действие | — |
Для полноценного выполнения своих функций брюки, предназначенные для походов, должны иметь проклеенные водонепроницаемым клеем швы, особенно в так называемых «критических» местах.
Видео: зимняя женская одежда для активного отдыха
Для осени удобно, когда фасон предполагает наличие теплых карманов и дополнительной подкладки. Такие дополнения пригодятся в условиях холодного времени года и длительных прогулок.
Костюмы
Костюмы для активного отдыха – это не только функционально, но и эстетично. Законченность образа позволит женщине чувствовать даже в походе себя неповторимой.
Специализированные магазины предлагают их дополнить:
- перчатками;
- головными уборами (модификации могут быть различными);
- носками специального состава и конструкции;
- соответствующей обувью.
Выбирая экипировку, следует обратить внимание на такие детали костюма, как:
| Наличие карманов | Особенно закрывающихся на молнии (лучше, если застежка будет по типу «сверху вниз») |
| Комплектацию внутренней подкладкой теплосберегающих свойств | Лучше, если это будет тафта Heat Cycle |
| Предусмотренную вентиляцию через сетчатую подкладку | Которая расположена с внутренней стороны бедра и в районе подмышечных впадин |
Активный отдых принесет массу позитивных эмоций и здоровья, если будет обеспечен подходящим костюмом и современными функциональными усовершенствованиями.
