Фитнес

Алкалиновая диета

Алкалиновая диета – относительно новое веяние среди желающих сбросить лишние килограммы. Пока не все знакомы с этим термином. Сторонники этого типа питания уверяют, что можно не только успешно похудеть, но …

Разгрузочные диеты

Японская диета на 7 дней

Японская диета на 7 дней — достаточно простой способ избавиться от нескольких лишних килограммов и улучшить свое самочувствие, для этого достаточно следовать всем правилам. Чтобы выдержать период ограничения в пище и …

Разгрузочные диеты

Меню кетоновой диеты для женщин на неделю

Меню кетоновой диеты для женщин на неделю поможет не только снизить вес, но и избавиться от многих заболеваний нейрологического характера, например, мигрени, склероза, нарушения сна. Рацион кето перспективен при некоторых …

Монодиеты

Диета на зеленом чае

Быть образцами изящности и утонченности восточным красавицам – гейшам помогает диета на зеленом чае. Последовать их примеру может любой, кто твердо решил сбросить лишнее, готов пересилить себя. Будьте уверены – …

Разгрузочные диеты

Зеленая диета

Любой, кто хоть немного разбирается в питании, знает, что овощи, и в частности зеленые, имеют решающее значение для здорового образа жизни. Зеленая диета помогает не только общее состояние здоровья, но …

Основы

Книги о правильном питании

В борьбе с лишним весом совершенно не обязательно придерживаться жестких диет, чтобы достичь желанного результата. Книги о правильном питании способны направить каждого на правильный путь. Этот режим дня не только …

Основы

Ужин на правильном питании

Ужин на правильном питании играет не менее важную роль, чем завтрак. Вечерний прием пищи должен быть питательным, но легким, чтобы не нагружать пищеварительную систему. Ужин нельзя пропускать не только потому, …

Основы

Что можно есть на обед при правильном питании

Многие заботятся о своем здоровье, но не все знают, что можно есть на обед при правильном питании. Диетологи рекомендуют употреблять пищу калорийную, но достаточно здоровую. Требуется соблюдать все аспекты диетического …

Основы

Правильное питание для подростка

Правильное питание особенно важно в подростковом возрасте. Только придерживаясь его можно избежать лишнего веса и разного вида заболеваний. Основные принципы Правильное питание для подростков играет очень важную роль. От рациона …

Основы

Чем заменить сахар при правильном питании

Чем заменить сахар при правильном питании, ведь он является одним из главных вредителей для здоровья нашего организма. Такой вопрос возникает, когда хочется приготовить что-нибудь вкусненькое, не нарушая принципов здорового питания. …