Подробная диета певицы Валерии. Безупречность звезд вызывает зависть многих. Люди эстрады как никто другой обязаны следить за собой.
Их пример заражает многих, и возможно именно поэтому диета певицы Валерии пользуется большой популярностью.
Содержание:
Красота и грация знаменитости
Известная певица Валерия. Глядя на нее, мало кто может подумать, что ей уже больше 45 лет. Женщина следит за собой, являясь примером для многих.
Стройная и грациозная, и это несмотря на то, что Валерия – мать троих детей. В общем, у этой дивы есть чему поучиться, а та и не скрывает способы поддержания своей красоты.
Диета певицы Валерии
Привлекательная внешность – это не только правильно подобранные макияж и прическа. На самом деле красота – это еще и поддержание себя в хорошей форме.
Так что глубоко ошибаются те, кто считает, что за звезд все делает команда профессионалов.
Визажисты, стилисты – они, безусловно, принимают участие в создании образа звезды, но дать той хорошую фигуру, увы, не могут.
Диета певицы Валерии – это не кратковременное явление, а образ жизни, о чем она сама не раз подчеркивала. Выбор продуктов питания помогает ей оставаться стройной и изящной.
Меню процедуры
Итак, одна из диет, выбираемых певицей – это диета, основанная на потреблении яиц и апельсинов. Основное преимущество такого питания – максимально быстрое снижение веса, за короткие сроки.
С другой стороны, чтобы не навредить своему здоровью, важно помнить о том, что длительность такой диеты не может превышать пяти дней.
Почему были выбраны именно яйца? Оказывается, в их состав входит большое число витаминов, а также белок.
Как известно, этот продукт быстро усваивается и служит основой для роста мышц. Апельсины – это второй ингредиент диеты. Цитрусовые содержат в себе много витаминов.
В них немало калия, фосфора и кальция. Кто придумал данную диету? Автором столь популярной диеты стала Маргарита Королева.
По праву ее называют «Звездным диетологом». И одна из тех, кто прислушивается к советам специалиста – это и есть певица Валерия.
Особенности питания
Диета певицы Валерии с апельсином нравится многим. Однако чтоб снижение веса было еще более эффективным стоит помнить про следующие предписания:
- На протяжении всех пяти дней ограниченного рациона, количество жидкости должно быть достаточным. Предпочтение лучше отдавать зеленому чаю или минеральной воде.
- Готовить яйца нужно щадящим способом. Желательно всмятку.
- Начинать трапезу стоит с апельсина и только спустя несколько часов есть белок или яйцо целиком.
- Распределение порций должно быть равномерным.
- Соли в питании быть не должно.
- Жидкость (ее большую часть) нужно выпивать до 18 часов вечера.
Примерное меню на один день
Основные приемы пищи – это завтрак, обед и ужин. Утром и вечером необходимо съедать по одному апельсину и одному яйцу. Меню в обед будет отличаться количеством яиц.
Видео: диета Маргариты Королевой
Их должно быть два. Представленный вариант диеты – классический. По другой версии – яйца и апельсины должны запиваться одним стаканом кефира. Такой рацион должен быть на протяжении пяти дней.
В чем заключается польза?
Польза диеты, основанной на яйцах и апельсинах, заключается в ее скорости. Так, такое питание устроит тех, кто за считанные дни хочет избавиться от 4-8 кг.
В то же время, прежде чем приступить к диете, нужно убедиться в качестве своего здоровья, отсутствии проблем с почками и печенью.
В некоторых случаях не лишней окажется консультация специалиста, который сможет предупредить о возможных противопоказаниях.
Результаты после диеты от певицы Валерии
Выше представлена лишь одна из многих диет, практикуемых известной певицей Валерией.
Про диету Лаймы Вайкуле 9 дней смотрите в статье: диета Лаймы Вайкуле.
Как работает голливудская диета на 14 дней и меню в таблице, читайте здесь.
Какая диета Клаудии Шиффер признана лучшей, смотрите здесь.
Благодаря питанию, основанному на апельсинах и яйцах, женщина поддерживает себя в прекрасной форме, оставаясь стройной на протяжении длительного времени.
Желая попробовать диету в действии, последовать примеру звезды, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний, хорошем здоровье.
Это будет первым шагом. Далее придется учитывать, что продолжительность такого питания не может быть более пяти дней.
Только в этом случае получится достичь желаемого эффекта и в то же время не навредить своему здоровью.
