Симптомы и лечение послеродовой депрессии нельзя откладывать, ведь нежелание обратиться к врачу может привести к серьезным последствиям и заболевание перейдет в тяжелую форму.
При отсутствии лечения депрессивное состояние может продолжаться 1-2 года, даже больше.
Содержание:
Как проявляется заболевание
Иногда послеродовую депрессию путают с хандрой. Но хандра проходит сама по себе и не требует лечения. Послеродовая депрессия появляется не только сразу же после рождения ребенка, но и в течение 1 года после родов.
Симптомы не проходят длительное время, состояние матери значительно ухудшается и она уже не может в полной мере выполнять свои обязанности по уходу за ребенком.
Такое состояние не является причудой женщины, наблюдаются расстройства в психическом плане. Со временем проявления депрессии угасают и заболевание приобретает хроническую форму.
Признаки у женщин
Тягостное психологическое состояние чаще наблюдается после первых родов. У женщин полностью меняется режим дня, большое влияние оказывают бессонные ночи, поэтому у матерей наблюдается частая смена настроения, плаксивость, беспричинные переживания за жизнь ребенка.
Это состояние возникает в результате падения уровня гормонов — прогестерона и эстрогена и проявляется в первые недели после родов.
Дополнительные причины послеродовой депрессии у женщин:
- тревожность за ребенка, ощущение необходимости постоянного присмотра;
- отсутствие помощи по уходу за малышом;
- нехватка свободного времени;
- сокращение социальных контактов;
- тяжелые роды.
Эмоциональные нарушения возникают на фоне дополнительных причин: женщина чувствует отсутствие свободы и выбора и ее начинают посещать негативные мысли.
Как определить с помощью теста
Есть много тестов, которые помогают выявить послеродовую депрессию. Например, шкала Эдинбурга, Монтгомери-Асберга, Бека и Гамильтона.
Эдинбургская шкала — тест с ответами
Для прохождения теста нужно вспомнить, как вы себя чувствовали на протяжении недели. Только правдивые ответы могут дать достоверный результат.
- Могли ли вы в течение недели радоваться, наблюдать смешные эпизоды жизни?
а) как обычно (0 баллов);
б) не так, как раньше (1 балл);
в) значительно меньше (2 балла);
г) однозначно – нет (3 балла).
- Как вы смотрите в будущее: с удовольствием или нет?
а) как обычно (0 баллов);
б) значительно меньше (1 балл);
в) намного реже (2 балла);
г) однозначно – нет (3 балла).
- Возникало ли у вас необоснованное чувство вины?
а) почти всегда (3 б.);
б) лишь иногда (2 б.);
в) очень редко (1 б.);
г) не возникало (0 б.).
- Возникало ли у вас чувство тревожности без видимых на то причин?
а) не наблюдалось (0 б.);
б) в редких случаях (1 б.);
в) иногда (2 б.);
г) довольно часто (3 б.).
- Наблюдалась ли беспричинная паника и появлялось ли чувство страха?
а) очень часто (3 б.);
б) лишь изредка (2 б.);
в) не часто (1 б.);
г) однозначно – нет (0 б.).
- Что вы можете сказать о повседневных делах?
а) я часто не справлялась выполнять повседневную работу (3 б.);
б) только в некоторых случаях я могла выполнить ее хорошо (2 б.);
в) практически всегда я справлялась с задачами (1 б.);
г) как и раньше (0 б.).
- Возникало ли у вас чувство, что вы несчастны и как это отражалось на продолжительности сна?
а) практически всегда, сон беспокойный (3 б.);
б) изредка, легкая бессонница (2 б.);
в) редко, нормальный сон (1 б.);
г) однозначно – нет, хороший, крепкий сон (0 б.).
- Как часто вы чувствовали грусть?
а) практически всегда (3 б.);
б) очень часто (2 б.);
в) изредка (1 б.);
г) никогда (0 б.).
- Вызывало ли плохое настроение слезы, как часто вы плакали?
а) практически все время (3 б.);
б) часто (2 б.);
в) в редких случаях (1 б.);
г) однозначно – нет (0 б.).
- Посещали ли вас мысли о причинении себе вреда?
а) часто (3 б.);
б) случалось иногда (2 б.);
в) практически не посещали (1 б.);
г) нет (0 б.).
Результаты Эдинбургского теста
12 баллов и более | Высокая вероятность послеродовой депрессии. Необходимо обратиться к врачу и выяснить тяжесть протекания заболевания |
5-11 баллов | Рекомендуется подождать 2 недели и снова провести тест. Это необходимо, чтобы проконтролировать, в лучшую или худшую сторону изменится ваша ситуация |
Менее 5 баллов | Минимальная вероятность послеродовой депрессии |
Симптомы и лечение послеродовой депрессии у женщин
При обследовании матерей у них обнаруживаются такие симптомы, как тревожное состояние, сопровождающееся учащенным сердцебиением, паническими проявлениями, головной болью, навязчивыми действиями.
Присутствует грусть, подавленное настроение, бессонница. У женщин отсутствует аппетит, хочется побыть наедине, мучает совесть, что они не могут достойно ухаживать за ребенком.
На что стоит обратить внимание
Ухудшение состояния матери должно насторожить родственников и близких, ведь нежелание самой матери обратиться за помощью, является типичным признаком послеродовой депрессии.
Объясняется это тем, что они чувствуют свою вину и сталкиваются с трудностями по уходу за ребенком в первые месяцы его жизни. Некоторые ошибочно считают, что ответственность за малыша ложится только на их плечи.
Симптомы депрессии у подростков смотрите в статье: подростковая депрессия.
Что это такое эндогенная депрессия, читайте здесь.
Симптомы депрессии у мужчин, смотрите здесь.
Ежедневные хлопоты требуют от еще не восстановившегося организма матери много душевных и физических сил. И если мать не может справиться со всеми делами, одолевает чувство беспомощности, хочется изолировать себя от окружающих.
Симптомы заболевания
Продолжительность послеродовой депрессии зависит от типа заболевания и сопровождается определенной симптоматикой.
Послеродовая хандра (симптомы):
- необоснованное беспокойство;
- перепады настроения;
- раздражительность;
- бессонница;
- слезливость;
- невозможность сконцентрироваться на проблеме.
Симптомы послеродовой депрессии схожи с симптомами хандры, но проявляются более интенсивно. В результате женщины не могут заботиться о ребенке и выполнять повседневную работу.
Симптомы послеродовой депрессии:
- чуткий сон и бессонница;
- отсутствие аппетита;
- пессимистическое настроение;
- постоянная усталость;
- замкнутость в себе;
- боязнь причинить вред своему ребенку.
Если вовремя не заняться лечением, послеродовая депрессия не пройдет сама по себе и будет длиться годами.
Сразу после родов может развиться послеродовый психоз – более тяжелое состояние, при котором наблюдаются такие симптомы, как спутанность сознания, паранойя, дезориентация во времени, бредовые мысли, боязнь причинить вред самой себе или малышу.
Когда обращаться к врачу
Обращаться за помощью к специалистам необходимо в том случае, если не получается самостоятельно справиться с заболеванием.
Помощь специалиста нужна, если:
- Симптомы депрессии не проходят в течение 2 недель.
- Уход за ребенком становится обременительным.
- Наблюдается ухудшение состояния.
- Непонятная усталость не дает довести начатое до конца.
- Появляются мысли о причинении вреда себе и ребенку.
Обращение к специалистам поможет ускорить процесс выздоровления. Неоднозначны причины послеродовой депрессии у женщин, так как заболеванию могут способствовать изменения в физическом, эмоциональном плане.
Физические изменения
Даже если беременность протекает без проблем, после родов может резко упасть уровень прогестерона и эстрогена, что приведет к депрессивному состоянию.
Усталость, подавленность и вялость может быть связана с нарушением деятельности эндокринной системы. Причины перепадов настроения кроются в перестройке иммунной системы, нарушении обмена веществ.
Факторы риска — эмоциональная сфера
Раздражительность появляется на фоне недосыпания и чрезмерных физических нагрузок. В это время даже мелкие проблемы могут казаться нерешаемыми.
Видео: 10 советов, как избежать послеродовой депрессии
Женщина обеспокоена своей внешностью, ей кажется, что она стала непривлекательна. Все эти факторы могут стать причиной заболевания.
Воздействие образа жизни
К депрессии могут привести повседневные проблемы — требовательность ребенка, отсутствие или нехватка грудного молока, проблемы в финансовом плане, истощение организма.
Лечение народными средствами
Антидепрессанты – не выход из сложившейся ситуации. Прежде чем принимать психотропные препараты, необходимо воспользоваться рецептами народной медицины. Они оказывают мягкое воздействие на организм и не вызывают побочных эффектов.
Травы, эффективные при послеродовой депрессии
Зверобой. Для лечения готовят настои из листьев и цветков растения. Зверобой – природный антидепрессант, помогающий быстро справиться с угнетенным состоянием.
Прием зверобоя противопоказан во время приема антидепрессантов. В этом случае можно получить совсем противоположный эффект и состояние только ухудшится.
Рецепт настоя из зверобоя
Измельчить высушенные листья и цветки растения, взять 1 ч.л. сырья и залить 200 мл кипяченой воды. Настаивать 10 минут.
Прием – приготовленный настой разделить на 3 раза и принимать в теплом виде. Уже через месяц будут заметны значительные улучшения.
Китайский лимонник
Настой из плодов растения поможет преодолеть неуверенность, подавленное состояние, способствует улучшению настроения. Препарат можно купить в аптеке и принимать строго в соответствии с инструкцией.
На заметку! Прием аптечного препарата показан только в утреннее и обеденное время. Если выпить настой на ночь – не исключена вероятность бессонницы.
При лечении народными средствами нужно соблюдать дозировку и время лечения, иначе не стоит ждать положительного эффекта.
Послеродовая депрессия чаще возникает у женщин, чем у мужчин. Близкие родственники должны помочь молодой маме выйти из этого состояния.
Если самостоятельно не получается справиться с проблемой, необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения.