Наверное все женщины испытывающие проблемы с лишним весом и регулярно истязающие себя диетами время от времени задаются вопросом почему их так тянет на сладкое или жирное, а худенькие подруги и коллеги эти продукты время от времени едят, но без особого фанатизма.
Да еще и время от времени заявляют “Ем шоколад и не толстею!”. Что это? Сила воли или врожденная нелюбовь к “вкусняшкам”?
Я с детства была полной девочкой которая очень любила сладкое и которое от меня с завидной периодичностью прятали. А я находила и съедала.
Когда я выросла я стала задумываться о том как я выгляжу и, конечно же, истязать себя диетами. Чем дольше я сидела на диете, тем больше мне хотелось сладкого.
В итоге я срывалась и съедала сразу коробку шоколадных конфет, банку сгущенки или пол торта. Но это не приносило мне удовлетворения. Сладкого хотелось все равно, особенно шоколада.
Кончилась эта печальная история тем что я впала в депрессию. Я не верила в то что смогу похудеть и решила что ну и что? Раз уж все равно толстая, то почему бы не есть свой любимый шоколад каждый день.
И я стала без зазрения совести съедать по плитке шоколада в день, а в первый день так и вовсе съела их две.
Но хватило меня не надолго. К концу недели шоколад в меня уже лез с трудом и за один раз я не могла съесть целую шоколадку.
А потом дошло до того что и за день не могла. Нет я не разлюбила шоколад, я до сих пор его люблю, особенно 75 — 85 %, и мне регулярно его хочется, но мне вполне хватает пары небольших кусочков для того чтобы утолить шоколадный голод.
В результате я получила то о чем и думать не смела в подростковом возрасте: я могу есть то что я люблю, я похудела и я больше не чувствую себя несчастной из-за постоянных ограничений. Теперь и я ем шоколад и не толстею.
Кстати тот же фокус я провернула не только с шоколадом, но и с рядом других продуктов из тех что ранее были в списке запрещенных: жирные колбасы, копченые жирные мясные продукты (вроде свиной шейки), копченая жирная рыба и даже сало.Правда их я в отличии от шоколада теперь не ем. Не потому что нельзя, а по тому что не хочется.
И да, я думаю что похудела я именно по тому что перестала себя истязать всевозможными дурацкими ограничениями.
И теперь когда спрашивают «Толстеют ли от шоколада?», могу ответить “А вот я ем шоколад и не толстею” и поделиться своими соображениями о причинах этого феномена.
