Что делать, если грустно и хочется плакать без причины

Слезы сами льются из глаз — женщинам знакомо подобное состояние. Почему хочется плакать без видимой причины? В эмоциях нужно разобраться, плаксивость не возникает просто так. Иногда нужна помощь, чтобы понять, чем вызвано частое желание плакать.

Если хочется плакать без причины, то причины все-таки есть

Когда человек вдруг начинает плакать – это всплеск давно накопившихся эмоций. Такая плаксивость присуща женщинам и детям, гораздо реже подобное случается с мужчинами. Часто женщины удивляются тому, что начинают плакать без видимой причины.

На самом деле повод для такого состояния присутствует:

Психотерапевты считают, что слез без причины не бывает, человек не осознает скрытую проблему, вызвавшую такие эмоции. Иногда так проявляется негативное событие из детства, которое отложилось в подсознании, и теперь дает о себе знать.

Беспричинные слезы вызывает усталость, напряжение в личных отношениях, конфликты на работе. Слезливость характерна для подросткового возраста, во время беременности, в период менопаузы — когда происходит гормональная перестройка организма.

Но за такими объяснимыми причинами внезапных слез важно не просмотреть симптомы нервного заболевания, требующего обязательного лечения.

Новорожденный ребенок

Молодую маму волнует вопрос: почему часто плачет новорожденный малыш? Вроде бы и повода нет, а ребенок неожиданно начинает сильно плакать.

На самом деле плач младенца вызывают:

Чаще крошечный человек плачет из-за чувства голода, это сигнал для мамы, что ребенка пора кормить. Сытый младенец спокоен. В первый месяц жизни малыша мучают кишечные колики, кроха сильно плачет, поджимая ножки. Легкий поглаживающий массаж живота по часовой стрелке и выкладывание на животик помогают избавиться от проблемы, ребенок успокаивается. Педиатр в этом случае рекомендует препарат для снижения газообразования.

Плачем новорожденный реагирует на яркий свет, громкий звук включенного телевизора, резкий крик. Это не дает младенцу уснуть, ребенок устает. Для сна малютки нужны комфортные условия.

Когда малыш постоянно плачет, успокоить ребенка не удается, немедленно обращайтесь к врачу! Педиатр проведет обследование, оценит состояния здоровья новорожденного.

Хочется плакать без причины детям и подросткам

Гормональная перестройка организма ребенка в период полового созревания требует внимательного отношения родителей. В 14 лет подросток переживает гормональный дисбаланс, нервная система ребенка испытывает чрезмерные нагрузки, которые влияют на эмоциональное состояние. Некоторые дети в такой период подвержены депрессии и склоны к слезам без причины.

В таком состоянии у подростков появляются:

При легкой форме подобного состояния, когда подросток часто плачет и не справляется с эмоциями, поможет обращение к психологу и немедикаментозное лечение. При негативных высказываниях, агрессивном поведении либо суицидальных мыслях, отведите подростка на прием к детскому психиатру, поскольку это похоже на подростковую депрессию, требующую лечения.

Девушка

Нет таких тонких и эмоциональных натур, как девушки, которые льют слезы в разных жизненных ситуациях:

Хрупкая и ранимая душевная организация девушек связана также физиологическими факторами. Тот же предменструальный синдром, когда уровень гормона эстрогена максимален, часто провоцирует:

К подобному состоянию стоит относиться снисходительно, ведь такой период быстро проходит и снова возвращается привычное настроение.

Девичьи слезы вызывает влюбленность и связанные с этим эмоции:

Даже просмотр мелодрамы заставляет девушку проливать слезы. И еще чувство радости от хороших новостей, вот почему нежные особы часто плачут, когда любимый предлагает выйти замуж.

Хочется плакать без причины беременным женщинам

Ожидая ребенка, беременные женщины часто плачут. Такому состоянию не удивляются врачи, поскольку знают о причинах внезапных слез:

Важно, чтобы в такой период близкие люди проявляли максимум внимания к будущей маме, окружали женщину заботой и душевной теплотой. Для беременной женщины важно чувство защищенности, надежности и поддержки, чтобы эмоциональный статус пришел в равновесие.

Как избавиться от плаксивости

Эмоциональный фон женщины зависит от многих факторов. Если все домашние обязанности лежат только на ней, нет времени для любимых занятий и увлечений, к тому же женщина мало спит — физическая усталость обеспечена.

Старайтесь нормализовать жизнь, уделять время собственным интересам и потребностям, практиковать продолжительный сон. Воспользуйтесь полезными советами!

Когда слезы готовы уже начать капать:

Когда стоит обращаться за медицинской помощью, к какому врачу

Случается, что эмоции захлестывают так сильно, что потоки слез не остановить никакими домашними способами. В этом случае стоит прибегнуть к услугам специалиста, обратившись за помощью к психотерапевту. Только врач способен определить причину такого расстройства и понять, что спровоцировало постоянную готовность расплакаться.

Когда найдена причина частых слез, врач подскажет пути избавления от подобного эмоционального состояния. Главное — не пропустить серьезные сбои в организме, когда справляться самостоятельно с психологическими нарушениями уже невозможно, а слезливость становится частью жизни.

Что будет, если не лечиться

Когда в серьезных случаях эмоциональной неуравновешенности требуется лечение, отказываться нельзя. Иначе недалеко до нервного срыва с вытекающими негативными последствиями.

Точная диагностика состояния, связанного с постоянным плачем, поможет предотвратить развитие болезни, если таковая имеется, и не доводить дело до лечения в стационаре. Куда проще пройти курс приема антидепрессантов либо транквилизаторов, назначенный врачом, а затем занятий с психотерапевтом.

Плач без повода всегда чем-то обусловлен. Важно найти причину эмоционального расстройства и купировать такое состояние. Иногда проблема решается самостоятельно, но чаще нужна психологическая либо врачебная помощь. Не стесняйтесь обращаться к специалисту!