Любовь и ненависть: почему от любви до ненависти один шаг?

Любовь и ненависть – два очень сильных и противоположных чувства. Можно подумать, что испытывать ненависть к любимому человеку странно.

Но иногда так случается. Давайте разберемся, нормально ли это и почему так происходит.

Любовь и ненависть – взаимосвязанные противоположности

Правда ли, что от любви до ненависти один шаг? Люди привыкли делить чувства и эмоции на «плохие» и «хорошие». Хорошие чувства, такие как доброта, нежность, любовь, спокойствие, поощряются и одобряются обществом.

А плохие, например, гнев, ненависть, злость, порицаются и отрицаются. На самом же деле, все эмоции, которые только может испытать человек, нормальны.

Важно уметь правильно их испытывать, чтобы окружающие люди не страдали от этого. Важно уметь избавляться от тех эмоций, которые не приятны для вас и не приносят вам пользы.

Что касается любви и ненависти, то и эти чувства абсолютно нормальны. Для людей кажется диким испытывать ненависть по отношению к любимому человеку.

Иногда они стараются заглушить ее, а иногда принимают за чистую монету и стремятся разорвать отношения. Но необходимо просто разобраться, почему мы испытываем те или иные эмоции.

Причин может быть много. Поговорим о наиболее встречающихся:

1. В основном, чувство ненависти связано с тем, что партнер не удовлетворяет наши потребности и не оправдывает ожидания. В то же время, часто мы даже не догадываемся рассказать ему свои желания, надеясь, что он догадается сам.
2. Чувство зависти тоже может вызывать ненависть. Оно может быть неосознанным и связанным с заниженной самооценкой и неуверенностью в себе. Признаться в этих чувствах нелегко еще и потому, что зависть – «плохое» чувство по мнению общества, а значит и человек, испытывающий это чувство – плохой. А плохим не хочется быть никому.
3. Бывает так, что мы испытываем ненависть к любимому человеку не потому, что он нас чем-то разозлил.

Конфликты на работе или в общественных местах могут вызывать в нас раздражение, которое мы обрушиваем на партнера, приходя домой.

Ненависть может проявляться в необоснованных придирках, недовольстве, отказе от общения, предъявлении завышенных требований, причинении неприятностей различными способами.

Если ненависть не находит свой выход, то она направляется на себя, являясь причиной саморазрушения, невротических заболеваний и депрессии.

Ненависть не является доказательством того, что человек не любит того, на кого направлена ненависть. Это всего лишь одно из нормальных эмоций, которые способен испытывать человек в ответ на внешние или внутренние раздражители.

Отношения между любовью и ненавистью

Любовь и ненависть являются очень сильными чувствами, но если любовь направлена на созидание, то ненависть не всегда является разрушением. Чаще всего она просто свидетельствует о некоторых проблемах либо в отношениях, либо у одного из партнеров.

И если любовь является постоянным чувством, то ненависть спустя некоторое время проходит. Если вы испытываете накал страстей, лучше побыть пару-тройку часов в одиночестве, а затем спокойно обсудить с партнером эмоции друг друга, их причины и конкретные действия по устранению негативных эмоций.

В гармоничных отношениях оба человека стремятся решить проблему, так как понимают, что ответственность лежит на них обоих.

Вместо взаимных обвинений они стараются держать свои эмоции под контролем и не обрушивать свой гнев на вторую половину.

Не существует готовых решений, как избавиться от негативных эмоций. Это всегда работа над собой и каждый должен подобрать для себя то, что будет работать именно в его случае.

Главный враг любви – равнодушие, а не ненависть

И это действительно так. Если вы не испытываете никаких эмоций по отношению к партнеру, здесь может быть только две причины. Либо ваша любовь угасла, и вы не желаете продолжать отношения с этим человеком, либо вы переживаете кризис.

Во втором случае, если у вас всё ещё есть интерес и желание вернуть любовь, то это возможно. Если нет, то выход только в расставании. Равнодушие является серьёзной причиной для того, чтобы пересмотреть ваши отношения друг с другом.

К чему приводит признание в любви бывшему парню узнайте из статьи: бывшая любовь.

Что делать, если взаимная любовь, но не вместе, читайте здесь.

Про подарок на 14 февраля любимому своими руками, смотрите здесь.

Ненависть является лишь одной из эмоций, присущей человеку. Но она не является доказательством того, что больше нет любви. Ненависть стоит рассматривать как трудность или проблему, которую вы должны решить вместе.

Если же человек испытывает равнодушие, то ему уже всё равно, что будет с вашими отношениями. Если не осталось абсолютно никаких эмоций, то скорее всего у таких отношений нет будущего.

Почему от любви до ненависти один шаг

Если говорить о том, почему от любви до ненависти один шаг, то здесь всё предельно ясно. Оба этих чувства являются очень сильными. И насколько сильные положительные эмоции вы испытываете к человеку, настолько сильными они могут стать и в негативном смысле.

Если человек совершил ошибку и причинил боль, не каждый сможет сразу спокойно это воспринять и простить. Если в отношениях присутствует ненависть, то это не начало конца.

Это просто сложный период, который необходимо пережить вам обоим на пути к гармоничным отношениям.

У большинства людей отношения между партнерами переживают несколько кризисов, а ненависть часто их сопровождает. Часто люди боятся этого чувства.

Но нужно знать, что оно нормально, и главное – это уметь справиться с ним. Любые эмоции, которые испытывает человек, ищут свой выход. Но негативные эмоции нас учат скрывать с детства, хотя нужно учить как раз обратному – грамотно избавляться от него.

Какие могут быть способы избавления от ненависти:

1. Спортивные занятия являются наилучшим способом избавиться от негативных эмоций. И в основе этого лежат физиологические причины – выделение гормона радости поможет избавиться от стресса и в спокойном состоянии решить проблему.
2. Существует техника письма, когда вы пишите на бумаге все испытываемые эмоции, а затем избавляетесь от письма. Часто такое избавление от эмоций приносит облегчение.
3. Помнить о том, что всё временно. Можно подумать о том, как вы будете относиться к этой проблеме через год. Вряд ли она будет для вас актуальна и от этих мыслей вам станет проще найти решение.
4. Можно выплеснуть свои эмоции каким-либо физическим способом. Например, поплакать или покричать. Побить спортивную грушу, подушку или ненужную вещь.
5. Расслабление и медитация может помочь сконцентрироваться на своих эмоциях и отпустить лишнее.
6. В момент, когда вы решите обрушить свой гнев на человека, подумайте о последствиях. Потом вам может стать очень стыдно за свои слова и поведение, что вы не смогли овладеть своими эмоциями.

Умение справляться со своими эмоциями очень важно для человека, так как современный ритм жизни часто заставляет испытывать стресс и различные негативные эмоции. Своевременное избавление от них сохранит ваше психическое здоровье и отношения с самыми близкими людьми.

Для человека нормально испытывать весь спектр чувств, и любовь и ненависть – не исключение. Главное – вовремя разобраться в причинах своих эмоций, чтобы они не наносили вред нашей жизни и здоровью.

Видео: любовь и ненависть