Депрессия у детей стала повсеместной проблемой школьных психологов. К сожалению, многие люди считают депрессию всего лишь плохим настроением, но это не так.
Депрессия – это серьёзная психологическая проблема, которую необходимо вовремя лечить, особенно в нежном детском возрасте.
Содержание:
Общие моменты
В этом разделе мы рассмотрим, что же такое депрессия, как её определить, каковы её признаки и причины.
Очень важно учесть, что симптом можно учитывать только если он носит характер продолжительного, то есть наблюдается на протяжении более двух недель.
Что это такое депрессия у детей
Депрессия – это психическое расстройство, при котором наблюдается длительная потеря настроения, нарушение позитивного восприятия, заторможенность.
При депрессии у человека снижается самооценка, теряется желание жить, его преследует ощущение внутренней пустоты и чувство ненужности.
Было проведено множество многолетних исследований с целью выяснить – бывает ли депрессия у людей до 16 лет, и ответ был получен сравнительно недавно – бывает.
На сегодняшний день депрессии и депрессивным состояниям подвержено около 5 % детей и подростков в возрасте от 12 лет до 16 лет и с каждым годом эти цифры растут.
Как понять – симптомы и признаки
- подавленное настроение;
- отсутствие интереса к некогда любимым занятиям;
- быстрая утомляемость, отсутствие мотивации;
- пессимизм;
- нетипичные для ребёнка проблемы с учёбой;
- падение концентрации внимания;
- резкие изменения в характере – немотивированная агрессия, отчуждённость, раздражительность;
- бессонница или пересыпание;
- проблемы с аппетитом;
- упоминание в речи суицидальных мыслей.
Многие люди списывают подобное поведение на «переходный возраст», подростки переживают конфликты внутри себя, а потому происходят «сбои» в их мировоззрении, поведении и характере.
Распространено мнение, что это нормально для юношей и девушек в возрасте от 10 до 16 лет, и со временем это пройдёт, однако это –большое заблуждение.
Выраженные перепады настроения, отстранённость, конфликты с ровесниками и семьёй не являются типичными для подростков и скорее указывают на поведенческое расстройство психики.
Что делать, если у ребенка депрессия
Психологический портрет ребёнка с тоскливой депрессией выглядит следующим образом:
- зачастую это ребёнок холерик либо меланхолик;
- у него мало друзей или же очень много, но среди этого множества нет настоящих, лучших друзей, и потому у него нет близких сверстников, с кем бы он мог обсудить свои переживания;
- ребёнок тяжело болен, пережил сильное эмоциональное потрясение или у него проблемы в семье (болезнь родителей, ссоры, отсутствие контакта), он чувствует себя во всём виноватым и ненужным;
- бросил любимые занятия, поскольку они больше не приносят ему радости;
- он стал жаловаться на кошмары или бессонницу, его мучают дурные мысли;
- резко начал набирать в весе или же терять его, он пытается заесть свои переживания или, напротив, из-за плохого настроения лишился аппетита;
- болезнь душевная переходит в болезнь физическую и сопровождается головными болями, расстройствами пищеварения, сна, гормональными сбоями, хроническими заболеваниями и т.д.;
- агрессивно пресекает любые попытки вторжения в его личную жизнь или попытки вывести его на откровенный разговор, считает, что Вы всё равно его не поймёте;
- он больше не видит смысла стараться в учёбе, возможно, из-за завышенных требований или же от отсутствия интереса к его успехам со стороны родителей;
- возможно, его отверг предмет влюблённости или он получил неудачный первый сексуальный опыт и он разочарован в понятии любви как таковой;
- возможно, он начинает задумываться, что было бы лучше, если бы его не было, появляются суицидальные наклонности.
Если Вы наблюдаете у своего ребёнка некоторые из этих признаков более двух недель – стоит немедленно обратиться за помощью к специалисту и всячески поддерживать его, чтобы ситуация не ухудшилась.
В самых тяжёлых случаях хроническая депрессия приводит к насилию, наркомании и самоубийствам. В этом возрасте дети и подростки очень ранимы и мало думают о последствиях своих поступков.
Проблема самоубийств среди молодежи чрезвычайно актуальна во многих странах, так как суицид является одной из главных по значимости причиной смерти среди молодых людей, поэтому каждому из нас стоит знать, как вывести ребёнка из депрессии.
Кроме того, депрессия может быть симптомом более тяжёлого недуга – заболевания головного мозга, системной хронической болезни, онкологии.
Под депрессией могут скрываться даже аутизм, шизофрения, маниакально-депрессивный психоз. Очень важно вовремя распознать депрессию, выявить её причины и приступить к лечению.
Депрессивному ребёнку необходима помощь квалифицированного психотерапевта и команды врачей, если болезнь дала осложнения.
Так же не стоит избегать медикаментозного лечения, это поможет ускорить процесс реабилитации детской психики.
Может ли передаться от мамы депрессия у детей
Многие люди отрицают депрессию как таковую, не считают её за болезнь, а посему даже не пытаются помочь своим детям в трудной для них ситуации.
В процессе самосознания себя как личности подросток сталкивается с непониманием, конфликтующими мнениями, и ему необходима помощь понимающих людей.
К сожалению, некоторые родители не считаются с мнением своих детей, отвергая его фразами вроде «Мал ещё», «Да что ты понимаешь?», «Я сам за тебя буду решать», «Вот подрастёшь – говори что хочешь».
Дети чувствуют себя бесправными и ненужными, не чувствуют поддержки и понимания со стороны самых близких людей, и как следствие – закрываются в себе, подавляют эмоции и теряют интерес к жизни.
Другие родители считают детей своими друзьями, и потому нагружают их своими собственными проблемами и рассказами о тяжёлой взрослой жизни.
Разумеется, в такой среде ребёнок видит процесс взросления лишь в негативном свете, жизнь ему кажется лишь чередой проблем.
Конечно, мы не говорим сейчас обо всех случаях детской и подростковой депрессии, однако стоит признать — многие из них являются следствием неправильного воспитания и неправильного восприятия своего ребёнка как свободной личности, которой необходимо помочь развиться.
Есть же и другая ситуация: когда один из родителей подвержен хроническому депрессивному расстройству.
Дети очень чувствительны к обстановке в семье и многое воспринимают на свой счёт. В таком случае депрессия у детей вполне может перейти от мамы.
Депрессия матери отражается на её ребёнке, ведь она неосознанно (или вполне сознательно) отдаляется от ребёнка, уделяет меньше времени, самый родной человечек вызывает у неё только раздражение, что проявляется в криках и побоях.
Признаки депрессии у мужчин смотрите в статье: депрессия у мужчин.
Симптомы эндогенной депрессии, читайте здесь.
Обстановка в семье накаляется добела и страдают абсолютно все её члены. Мама в депрессии не пытается помочь своему ребёнку научиться справляться с проблемами, потому что упорно не решает свои собственные неприятности.
В такой обстановке у ребёнка появляются проявления депрессивного состояния ещё в дошкольном возрасте.
Депрессия лишает ребёнка матери, теряется связь между самыми родными людьми, появляется безразличие и восприятие своего ребёнка как бремени, чего-то лишнего.
Согласно исследованиям, когда мать начинает лечиться, со временем становится лучше и её ребёнку, поэтому не стоит запускать своё состояние.
Если вы не научитесь ребёнка тщательно следить за своим здоровьем – и физическим, и душевным – этому его не научит никто.
Как помочь выйти из состояния
Необходимая помощь напрямую зависит от причины депрессии.
Для дошкольного возраста
- Если всё дело в депрессии одного из родителей, то до него стоит мягко донести, что происходит и что он в этом не виноват, в то время, как психически нездоровый родитель получает квалифицированную помощь и борется с недугом.
- В случае ссор в семье стоит обращаться к семейному психологу и оградить ребёнка от зрелища ругающихся родителей.
- Если же причиной депрессии стала моральная травма, ребёнка следует показать психотерапевту, который подскажет, что делать, и максимально окружить вниманием и заботой.
- Обязательно проводите с ребёнком больше времени, помогите разобраться в окружающем мире, он не должен думать, что агрессия, злость или печаль – это нормально и здорОво.
Для школьного возраста
- Психологи рекомендуют в целях улучшения отношений завести с ребёнком общее хобби, будь то чтение, коллекционирование или кулинария.
- Проявляйте больше внимания к личной жизни ребёнка, покажите, что вы были на его месте и понимаете эти чувства, но будьте мягким и ненавязчивым, иначе он закроется в себе ещё больше.
- Предложите ему посетить школьного психолога. Расскажите, что психотерапевт поможет разобраться в самом себе, ему можно доверять и он не выдаст детские секреты никому.
- Разберитесь в ситуации в школе – возможно, Вашего ребёнка кто-то обижает в классе или он сам является зачинщиком шалостей и потасовок. Постарайтесь урегулировать ситуацию без конфликтов и обвинений.
- Если он интересуется «взрослыми вещами» — не препятствуйте ему, доходчиво и правдиво отвечайте на его вопросы, даже если он спрашивает о том, откуда берутся дети, а не отмахивайтесь рассказом про аиста. Покажите, что относитесь к нему, как к равному, помогите ему повзрослеть, иначе ему поможет «улица» и это может привести к неутешительным последствиям.
Для подростков
- Стоит всем семейством отправиться к семейному психотерапевту, он поможет определить, есть ли настоящие проблемы между родителями и ребёнком.
- Предложите ему свою помощь, но не задавайте много вопросов, иначе он будет чувствовать ваш контроль. Пусть он сам захочет открыться, дайте ему понять, что сделаете для него всё, что Вам под силу.
- Не стоит говорить, что во взрослой жизни куда больше трудностей и пренебрегать их чувствами и страхами. Согласитесь с его проблемами, признайте его боль и печаль. Депрессивному подростку необходимо знать, что его понимают.
- Не обвиняйте его и не читайте ему лекции, не лезьте с советами, если он сам о них не попросит. Подростку тяжело доверять взрослому человеку, не пренебрегайте вашей связью.
- Предложите ему посетить группу поддержки, там он познакомится с ребятами его возраста, которые столкнулись с похожими проблемами. Это поможет ему понять, что он такой не один, и совместными усилиями легче бороться со своими страхами.
Правильное проведение беседы
В первую очередь Вам стоит вспомнить самого себя в 12 лет. В этот период жизни в голове рушится то представление об идеальном и гармоничном мире, который мы составили в детстве.
Вы погружаетесь во взрослый мир, в нём есть много проблем и забот, о которых Вы раньше и не помышляли, настаёт время учиться настоящей самостоятельности и решать свои проблемы.
Видео: депрессия у детей и подростков
Это время первых влюблённостей и разочарований, необдуманных поступков, когда тебе кажется, что ты уже достаточно взрослый, чтобы быть независимым и делать что вздумается.
Конечно, на этой почве появляется разлад в отношениях с родителями. Кажется что весь мир против Вас и никто не способен понять.
В этот момент всё зависит от родителей, которые пытаются поставить себя на Ваше место и помочь «набраться ума», набив чуть меньше шишек и не травмировав свою хрупкую психику, и друзей, что поддержат Вас в трудную минуту и поймут, потому что сами проходят через это вместе с Вами.
Теперь же роль родителя возложена на Вас и очень важно мягко и ненавязчиво донести до ребёнка, что Вы можете его понять и помочь ему справиться со своими внутренними переживаниями и страхами.
Советы от врачей
Если ситуация не улучшилась, ребёнок не идёт на контакт и не принимает помощь – стоит начать медикаментозное лечение и регулярную психологическую поддержку.
В крайнем случае депрессивный ребёнок подлежит госпитализации, так как в дальнейшем может представлять угрозу для себя самого и для общества.
Что такое любовь с первого взгляда по психологии узнайте из статьи: любовь с первого взгляда в психологии.
Почему снится первая любовь по психологии, читайте здесь.
Как носить шарф-хомут на видео, смотрите здесь.
Бояться антидепрессантов не стоит, многочисленные исследования помогли сделать возможным их применение для детей и подростков.
И всё же необходимо постоянно следить за состоянием здоровья ребёнка, когда он на лечении, сообщать врачу о любых проявлениях побочных эффектов или отсутствия улучшения после длительной терапии.
Безвыходных ситуаций нет, и эту мысль вы должны прививать своим детям с малых лет.
Никогда не отмахивайтесь от своего ребёнка, ведь недостаточно просто подарить жизнь – нужно научить жить.
И именно Вы являетесь лучшим другом и наставником для Вашего ребёнка, поддерживайте его на каждом этапе его жизни, помогите ему найти своё «Я» — это поможет вам обоим стать счастливыми.
Мы рассмотрели ряд необходимых действий, которые потребуются, если Вы обнаружили у своего ребёнка или знакомого признаки депрессии.
Главное – не падать духом, всё можно преодолеть, если вовремя обратить внимание на недуг и помочь больному.
