Как освободить своё сердце от любви

Я – психолог с 7-летним стажем. Приходилось трудиться поначалу с детьми (2 года), а позднее – переключиться на семейную и индивидуальную психологию. Пять лет опыта работы показывает, насколько трудно сейчас людям приходится справляться самостоятельно со своими личными проблемами.

Как разлюбить человека

Взять хотя бы молодежь или одиноких лиц средних лет. Влюбляются, мучаются от безответной любви, либо расстаются, а затем не могут понять, как жить дальше. Человек, однажды вошедший в вашу жизнь – может изменить вас навсегда. Это факт! Но и от вас зависит, насколько вы дадите себя изменить!

Разбор основ

Здесь срабатывает часто несколько житейских факторов:

  1. Отсутствие коллективизма в умах людей.
  2. Сложности с родственниками.
  3. Комплекс неполноценности.
  4. Психотравмы, с которой так и не распрощались.

Все сейчас индивидуальности, хотят все делать по-своему. Но и друзей заводить тогда тяжело с таким мировоззрением. Если ты уж влюбился, да безответно, либо тебя тупо бросили, то некому даже пожаловаться.

От чего же зависит ваша привязанность

Скорее всего от того, насколько вы сами на первых порах допустили в свое сердце того самого человека. Ну, а если уж он – настоящий очаровашка, либо давал повод, то устоять перед ним было невозможно.

Как же освободить своё сердце то любви? Зачем это надо? Может быть, так и прожить до конца своих дней, лелея милый образ в памяти?

Для начала давайте вспомним о том, что мы живем не во времена викторианской Англии, когда люди безответно могли любить до самой своей смерти. Сегодня жизнь ставит перед каждым, порой, непосильные задачи. И решать их приходится часто в кратчайшие сроки, а тут еще и любовь, которая мешает мыслить, принимать решения, делать выбор!

Как действовать, чтобы разлюбить

Банально, но действенно

Дам несколько простых, может даже банальных, но реально действенных совета, как забыть любимого:

  • превратить в НЕ любимого. Подумайте о его недостатках, присмотритесь еще раз к его поведению, мотивам, целям в жизни, если есть такая возможность. Если вас использовали, то такой человек не годится в партнеры на всю жизнь.
  • дать времени исцелить вас. Сразу надо поставить себе за внутреннюю установку – время, действительно, лечит сердце. Многое забывается, охлаждается, тускнеет со временем.
  • не начинайте новых отношений – ни в отместку, ни как компенсация, ни от горя. Помните, перед приходом настоящего вашего спутника жизни, с которым вы разделите всё ваше плавание до конца, важно освободить своё сердце и залечить все раны. Получится, что вы сами разобьете кому-то сердце, и ваша совесть станет вас корить.

Новые отношения

Имитируйте отпускание

  • очень хорошая практика «Отпусти на волю». Достаточно взять воздушный шарик (газовый), положить в него записку со словами воображаемого прощания с любимым. Затем отпустите шар в небо – представляйте, что вместе с ним улетают все ваши дни, проведенные вместе с тем человеком.
  • тоже самое можно проделывать и на костре – сжигать фотографии, записи на бумаге, какие-то вещи, оставшиеся от человека, которого хотят забыть. Этот акт для волевых людей!
  • если растет злоба, обида – побейте посуду, в конце концов. Можно взять стеклянную вазу, чашу – написать на ней имя объекта обожания и разбить. Да, да – взять и просто разбить! Вы почувствуете, как что-то внутри вас зашевелилось, а у кого-то отлегло.

Проблема задержки влюбленности – психологическая. Поэтому и работать над ней надо так, чтобы можно было подключать психологические функции – память, воображение, мышление. Логика пока не работает тут, потому как сила любви её напрочь отключает.

Игры с воображаемыми образами, что я дала выше – идеальный вариант самостоятельно поработать над собой, чтобы освободить своё сердце своевременно и без травм.

Психолог-КонсультантАвтор: Татьяна Киреева,

Психолог-консультант с опытом работы 7 лет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *