Ананасовая диета – эффективное похудение с потерей в весе от 2 килограммов в течение недели.
Рекомендуется придерживаться ананасовой диеты для похудения на протяжении 1-2 дней при употреблении в пищу только ананасов, или же 2-3 дня при введении в рацион других продуктов.
В день необходимо употреблять 2 килограмма ананасов и около литра сока ананасов. Ананас разрезается на кусочки и делится примерно на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин.
Во втором варианте ананасовой диеты допускается съедать в день на выбор по 100 грамм нежирного творога или постного мяса, а так же пить не сладкий чай с небольшим кусочком ржаного хлеба.
Ананас – это фрукт, который очень эффективно расщепляет жиры и белки, а так же способствует естественному пищеварительному процессу.
Съедайте кусочек ананаса перед застольем, особенно если ожидаются жаренные и копченые блюда, и можно забыть о лишних килограммах.
Так же ананас в полной мере обеспечивает организм важными витаминами и минералами.
Предостережение для тех, кто решится воспользоваться данной диетой:
- Консервированные ананасы не обладаю той эффективностью сжигать жиры в должной мере, как свежие плоды ананаса.
- Ананас содержит ряд фруктовых кислот, поэтому после употребления необходимо сполоснуть рот, что бы уберечь эмаль зубов от разрушения.
- Перед тем как применять ананасовую диету необходимо проконсультироваться с врачом.
Для ананасовой диеты необходимо выбирать только спелые плоды. Как выбрать правильный ананас?
Видео: ананас для похудения
При покупке ананаса похлопайте ладонью по плоду, если он издает глухой звук, то это свидетельство спелости фрукта. У спелого ананаса, при надавливании на кожицу, она проминается, а не пружинит.
Сладкий спелый плод имеет сладкий и нежный аромат, слишком сильный сладкий запах может быть у продукта который уже начал портится.
